jak gif

tak szczerze- ja mam bardzo intensywne zycie, wiec 30 lat w moim wypadku to jak 50. nie mowie o chlaniu itp.

Ciężko liczyć na to, że po 8 tygodniach Zbyszek wróci i będzie grał przynajmniej tak jak przed kontuzją Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-09-02 07:51:54

[...] dla odmiany ...za malo bialka no i ide powislowac wczoraj malz siada na wiosla , ....machnal kilka razy ...e to nie dziala nie ma zmienosci obciazenia mysle , mysle fakt jakos tak lajtowo mi sie cwiczy ..alu gdzies cos musi byc ....patrze gladam sprzt z prawa z lewa gory dolu......mam wiem jak sie 'dokreca srobe' ku jego i mojej rdosci no to [...]

mamy witaminy mineraly na oraz potrzny pakiet antyokdysantow - i nie tylko - wystarczy sledzic publikacje np Slawka zarowno w sieci jak w Perfect Body - wiele skladnikow ma roznorakie pozytywne zastosowania nie tylko dla zdrowia w cenie oficialnej 80 pl za 30 dni suplementacji w przeliczeniu daje to ~2,6 pl na dzien zastanawiam sie czy [...]

Chyba za wcześnie trochę wstałem... Ale jest krva zimno Normalnie nie ma się jak ogrzać

nikt nie jest chodzaca encyklopedia ale dlaczego tacy ludzie nie pytaja wczesniej, o diete, trening cykl i odblok tylko wpadaja w polowie cyklu nagrzani jak "mlody Bog" i zadaja pytania bez sensu? chcial sie pochwalic tymi zdjeciami czy jak, mi one dupy nie urwaly

Amentoris wiesz - w Polsce to ja mam bialko 1kg z 3dychy i nie do konca 7pln tylko jakies 18 + wysylka (za granice) to juz robi jakies 50pln minimum jak dla osob mieszkajacych na wyspach i kupujacych suple tam - to 50% off Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-02 02:08:34

Jeśli moja postawa zmotywuje kogoś do działania to będę przeszczęśliwa No widzisz, jak się mamy na Tobie (ups przepraszam, od Ciebie ) uczyć i motywować to bez krempacji prosimy Na pierwszej stronie jesteś w kostiumie, także pierwsze koty za płoty

Cokta - no mam nadzieje, że coś tam ruszy, przynajmniej się staram Zagi młody - od początku treningów trenowałem przedramiona, jak mięśnie to mięśnie i trzeba trenować chociaż niektórzy uważają, że wystarczająco pracuje przy innych ćwiczeniach... przewaznie zawsze trenowałem je raz w tygoniu - 2 ćwiczenia jakoś po 3 serie przez jakis tam czasu [...]

[...] - 100 kg - x10 2 seria - 110 kg - x8 3 seria - 120 kg - x7 4 seria - 125 kg - x6 PODCIĄGANIE NACHWYTEM: 1 seria - ciężar ciała x8 2 seria - ciężar ciała x7 - pompa jak cholera 3 seria - ciężar ciała x6 4 seria - +5kg x5 - drop i 4 powtórzenia bez ciężaru WIOSŁOWANIE SZTANGĄ PODCHWYTEM: 1 seria - 65kg -x15 2 seria - 70kg - x12 [...]

[...] lub mniej Mój staż treningowy jest dość sporawy ćwiczę około 24 miesięcy solidnie z małymi cyklami suplementacji. Moim celem jest uzyskanie sylwetki która mnie zadowoli jak i siła jest mile widziana :P Głupio by było zacząć tak po prostu dziennik więc postanowiłem zacząć go dość dobrym akcentem jakim jest redukcja którą przeprowadziłem w [...]

Nie bój się, potem jak przyjdzie co do czego, to samemu sobie będziesz umiał upichcić co się tylko będzie dało Te filmiki z koniem dwunożnym i Batmanem są dobre na rozkminy. Szkoda, że o nich nie pomyślałem jak byłem wesoły Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-09-02 00:12:34

[...] na dzień treningu barków.Solidny trening nóg niesamowicie wykańcza organizm ale też powoduje niesamowity wyrzut wszystkich podstawowych hormonów anabolicznych takich jak testosteron czy hormon wzrostu, dlatego powinieneś skupić się na jak najbardziej intensywnym treningu nóg i dać im spokój w ten dzień, nie obciążając organizmu dodatkowym [...]

zamaist jednego posiłku zjadłem pizze domową, bo ostatnia powiedziałem mamie że jak zrobi pizze w tym tygodniu to zjem a potem juz nie . Do kąta dziadu za zjedzenie pizzy i szatażowanie mamy. Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-09-02 00:04:55

A to bardzo dziwne jak ta sama substancja spakowana w rozne pudelka moze zmieniac dzialanie suplementu No coz, tyle tego mono zjadles to pewnie Universala poszlo jako pierwsze i stad ten zachwyt. Normalna rzecza jest ze pierwszy cykl jest przewaznie najlepszy

Jak wyżej, odpuść sobie te bandaże dla karłów ,normalne owijki to tylko wydatek rzędu 10-15 złotych. Jak je kupisz będziesz mógł bezpiecznie trenować ,zakładając ,że nie dostałeś do tych bandaży ,również gratis podobnej jakości rękawic bokserskich i szczęki

[...] ambicji innych stosujących, jest mocno ograniczony oficjalny dostęp tych na prawdę potrzebujących. Po raz kolejny okazuje się, że nic w życiu na skóry nie da się osiągnąć, a jak tak komuś się wydaje to są to tylko pozory.. o których prędzej lub później się przekona. Tak nawiasem, bardzo śmieszy mnie powoływanie się na słynny (kultowy?) film w [...]

[...] zle zbilansowana dieta=brak paliwa dla masy miesniowej=rozpad miesni na potrzeby energetyczne organizmu i uwolenienie aminokwasow, reduktor to tylko delikatny dodatek, ktory bez treningu i diety nic nie pomoze same aeroby sprawy nie zalatwia, jak bedzie za malo np bialka w diecie, to masa miesniowa bedzie znikala rownie szybko jak tluszczowa

e tam pindolicie ja jade mate minimum 5x i splita na wytrzymałke 4x/tydzien :D tzn bede bo mam "przerwe" jeszcze pare dni ale normalnie jak sie raz wpadnie w rytm i dba o miche to mozna napi******* bez problemu BÓL/ZMECZENIE/SEN JEST DLA SŁABYCH

na razie to wszystko ciekawy jestem jak udzieli się w filmie Arnie, bo fotka z Rayem jest, ale w zwiastunach brak, albo będzie epizod, albo szykują coś specjalnego pozostaje tylko czekać